Dall’8 gennaio corso di meditazione
Sarà tenuto dagli allievi della scuola fondata da padre Francesco Piras. La lezione introduttiva è prevista a Sassari venerdì prossimo presso la chiesa di San Paolo
Sassari. Venerdì 8 gennaio, con la lezione di presentazione, inizierà il nuovo corso della Scuola di Meditazione guidata dal padre gesuita Davide Magni, esperto in Meditazione Orientale, e dagli allievi del padre Francesco Piras (1915-2014), fondatore della Scuola.
Nelle lezioni vengono insegnate delle tecniche di rilassamento e di concentrazione tratte dalla tradizione orientale che ci aiutano a ritrovare calma, serenità ed energia per vivere bene e con consapevolezza il momento presente. Un tempo dedicato a noi, che ci può aiutare a “prendere fiato” in una vita frenetica, piena d’impegni, di adempimenti e per trovare la giusta concentrazione che consiste nel fare bene e consapevolmente ogni attività che si intraprende nella giornata. A livello più alto, è stato sperimentato che, col tempo, la persona ha maggiori strumenti per combattere lo stress e per raggiungere una migliore armonia nel rapporto con se stessa e con gli altri, aumentando la capacità di affrontare e risolvere i problemi e di integrarsi nell’ambiente in cui vive.
La cultura orientale, sulla base di uno stile di vita ed una filosofia propria, per millenni ha elaborato e sperimentato tecniche efficaci, che oggi possono essere di grande aiuto per la nostra società occidentale.
Oltre alle lezioni, sono previsti, due volte al mese, incontri di approfondimento nei quali saranno svolti esercizi posturali e di meditazione con il corpo, basati sulle tecniche cinesi del Chi Kung ed anche esercizi di Tai Chi. Il corso, che non ha fini di lucro, si svolge a Sassari presso la chiesa di San Paolo il venerdì sera, dalle 20.25 alle 21.30.
La lezione introduttiva, al termine della quale ci si potrà iscrivere, si terrà a Sassari venerdì 8 gennaio 2016, ore 20,30, presso la Chiesa di S. Paolo, in via Besta. Il corso inizierà venerdì 15 gennaio alla stessa ora. Maggiori informazioni sul sito: www.scuoladimeditazione.net o al tel. 079/275776.
Le lezioni sono ogni anno mediamente frequentate da circa 420 persone. L’iniziativa è molto apprezzata, soprattutto dai giovani, perché fornisce delle tecniche per padroneggiare ansia e stress e migliorare la propria concentrazione.
